.png)
1. Sinh thường cần những điều kiện gì?
Để đáp ứng điều kiện khi sinh thường thì mẹ bầu cần những tiêu chi dưới đây trước khi sinh để đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé.
- Có sức khỏe thai kỳ tốt: Đây là yếu tố quan trọng quyết định mẹ có sinh thường hay không. Nếu mẹ có một trọng những bệnh đông máu, tiền sản giật thì lời khuyên là nên sinh mổ để đảm bảo an toàn.
- Đường sinh không bị cản trở: Khi sinh diễn ra suôn sẻ nếu như mẹ không có các khối u làm cản trở hay các rau bám có vị trí không thích hợp.
- Sức khỏe thai nhi tốt: Điều này sẽ giúp trẻ vượt qua ống sinh sản dễ dàng. Trong các trường hợp như: dây rốn bị thắt, quấn quanh cổ hay sa dây bám thì mẹ nên chọn sinh mổ.
- Thai nhi có cân nặng chuẩn: Nếu thai nhi có mức cân nặng chuẩn so với cơ thể mẹ thì dễ dàng sinh thường nhưng trong trường hợp thai có cân nặng lớn hơn thì nên chọn sinh mổ.
- Vòng đầu với tử cung của mẹ thuận lợi: Bé sẽ dễ dàng đi qua cổ tử cung của mẹ khi có vòng đầu nhỏ còn trường hợp trẻ có vòng đầu lớn hoặc độ mở tử cung của mẹ nhỏ thì nên sinh mổ để đảm bảo an toàn.
2. Những ưu và nhược điểm của sinh thường
Nên tìm hiểu sinh thường có ưu và nhược như nào trước khi suy nghĩ bầu nên ăn gì để sinh thường dễ.
Ưu điểm:
- Sau khi sinh xong 1-2 ngày thì sản phụ có thể đi lại bình thường
- Tử cung dễ co dãn và đàn hồi nên ra dịch nhanh hơn và ít ra máu khi sinh.
- Tránh tổn thương đến bàng quang và cục máu đông.
- Sữa sẽ nhanh về hơn so với sinh mổ.
- Trong quá trình sinh thường thì sức ép làm cho dịch trong phổi bé đẩy ra tốt nên bé dễ thở hơn với những trẻ sinh mổ
Nhược điểm:
Thời gian sinh lâu hơn nên làm sản phụ dễ mất sức phải chuyển đến sinh mổ.
Gây lo lắng về thời gian dự sinh và thời gian sinh thực tế.
Ngoài ra sau khi sinh làm cho sản phụ tiểu không tự chủ do ảnh hưởng đến vùng chậu.
Một số trường hợp khác cần can thiệp kỹ thuật để xử lý.
3. Làm gì để dễ dàng sinh thường?
Là câu hỏi thắc mắc của nhiều sản phụ trước khi sinh. Dưới đây là một số cách giúp mẹ bầu dễ sinh thường mà mẹ bầu nên tham khảo:
3.1 Tạo thói quen tốt cho thai kỳ
Nên vận động hằng ngày để mẹ và bé đều khỏe mạnh khi đó cơ thể của mẹ dễ thích nghi với sự thay đổi của thai kỳ. Ngoài ra càng giảm đau xương và co dãn từ từ khi đó sẽ dễ dàng sinh hơn.
3.2 Không nên căng thẳng
Khi mẹ bầu căng thẳng thì làm cho sinh trở nên khó khăn hơn. Cũng ảnh hưởng đến em bé vì khi mẹ stress thai nhi sẽ nhận tín hiệu từ mẹ gây ảnh hưởng đến trí não và em bé bị suy dinh dưỡng trong bụng.
3.3 Ăn uống hợp lý
Nên xây dựng chế độ ăn có đầy đủ chất để mẹ và bé đều khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm nên kết hợp vào trong bữa ăn mẹ có thể tham khảo:
- Ăn nhiều rau có màu xanh đậm vì nó chứa nhiều vi chất
- Ăn thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate như: bánh mì, ngũ cốc, đậu, tôm, cá,...
- Hạn chế ăn nhiều hải sản
- Nên ăn các món chứa nhiều sắt
3.4 Tập hít thở sâu
Thở đúng cách rất quan trọng trước khi chuyển dạ vì nó làm lưu thông máu và không khí tốt hơn. Ngoài ra còn giúp mẹ bầu không bị hụt hơi, bình tĩnh và giảm được cơn đau khi chuẩn bị sinh con.
Mẹ bầu có thể nghe tư vấn từ bác sĩ về cách thở, rặn sao cho đúng để quá trình sinh thường diễn ra thuận lợi.
3.5 Còn một số lưu ý khác
Để từ giai đoạn mang thai đến lúc sinh thì gia đình, mẹ bầu cần quan tâm những vấn đề sau:
- Trước khi sinh 1 tuần nên massage bụng để việc sinh dễ dàng hơn
- Nên có chồng hoặc người thân bên cạnh để giảm căng thẳng
- Tắm nước nóng để giảm khó chịu và đau đớn khi chuyển dạ
- Rặn đúng nhịp theo từng cơn gò của tử cung để em bé nhanh chào đời
Qua bài viết trên của Miss care đã chia sẻ về những lưu ý giúp cho mẹ bầu biết làm gì để dễ dàng sinh. Bên cạnh đó mẹ bầu cần tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân, có chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên và khám thai định kỳ.
.jpg)
